1 serving (57 grams) contains 166 calories, 7.1 grams of protein, 14.2 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
410.2
カロリー
17.5
タンパク質
4.8
炭水化物
35.1
脂質
栄養情報
1 カップ (140g)
カロリー |
410.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35.1 g | 45% | |
| 飽和脂肪 | 12.4 g | 62% | |
| 多価不飽和脂肪 | 3.7 g | ||
| コレステロール | 106.4 mg | 35% | |
| ナトリウム | 1456 mg | 63% | |
| 炭水化物総量 | 4.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 17.5 g | 35% | |
| ビタミンD | 33.6 mcg | 168% | |
| カルシウム | 0 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 789.6 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About スパム
スパムは、豚肉とハムで作られ、塩、砂糖、さまざまな香辛料で味付けされた多目的の缶詰肉製品です。第二次世界大戦中にアメリカで始まり、特にハワイ料理やアジア料理で多くの家庭で定番となりました。スパムは便利で長期保存が可能ですが、塩分や防腐剤が多く含まれています。しかし、タンパク質が豊富で、食事に簡単でおいしいアクセントを加えることができます。揚げたり、焼いたり、グリルしたり、スパムは世界中の料理に独自の風味をもたらします。
