1 serving (200 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
470.6
カロリー
17.6
タンパク質
52.9
炭水化物
21.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 21.2 g | 27% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 1411.8 mg | 61% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About スパムチャーハン
スパムチャーハンは伝統的なアジア料理に遊び心と美味しさを加えた一品です。このおいしい料理は、フカフカのジャスミンライスがパリパリに炒められ、スパムの角切り、豌豆や人参などの鮮やかな野菜、さわやかなネギが組み合わさっています。しばしば醤油とごま油で風味づけされ、一口ごとに大胆な味が楽しめる満足感のある食事です。スパムは塩味とたんぱく質を加える一方、そのナトリウム含有量が高いため、おだやかに楽しむことが重要です。忙しい平日の夕食や残り物を使った創作料理に最適で、スパムチャーハンは最高のコンフォートフードです！
