1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
11.8
タンパク質
58.8
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 235.3 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 58.8 g | 21% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About スパゲッティコンブロッコ
スパゲッティ・コン・ブロッコリーは、芳醇なイタリア料理であり、アルデンテのスパゲッティと鮮やかな緑色のブロッコリーが、軽やかなニンニクとオリーブオイルのソースで絡められています。このシンプルでありながら風味豊かな食事は、地中海料理の素朴なルーツを称えています。ビタミンA、C、Kを豊富に含み、ブロッコリーは健康的な食感を追加し、全粒粉のスパゲッティは食物繊維とエネルギーを提供してくれます。忙しい平日の夕食や栄養価の高いランチに最適であり、スパゲッティ・コン・ブロッコリーは単なる美味しさだけでなく、素晴らしい気分を保つことができる健康的な選択肢です！
