1 serving (140 grams) contains 221 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.2 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
378.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.2 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 74.1 g | 26% | |
| 食物繊維 | 4.3 g | 15% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 13.9 g | 27% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 17.1 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.2 mg | 12% | |
| カリウム | 106.3 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About スパゲッティ パスタ
スパゲッティは、伝統的な地中海料理の定番である、イタリア発祥の細長い麺です。デュラム小麦セモリナと水で作られており、炭水化物が豊富で、急速なエネルギー源となります。しばしばハートソースや旨味のあるトッピングと一緒に食べられますが、新鮮な野菜や低脂肪たんぱく質など、より軽やかで健康的なオプションにも合わせることができます。この美味しいパスタは、全粒穀物から作られた場合には食物繊維の良い源となります。クラシックなマリナーラソースやオリーブオイルとニンニクで和えたり、シンプルなアリオ・オリオを楽しんだりする際にも、スパゲッティパスタはどんな食事にも快適さと風味をもたらします。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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