1 serving (155 grams) contains 42 calories, 1.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
42
カロリー
1.0
タンパク質
10
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (155g)
カロリー |
42 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 28 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 10 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.2 g | 7% | |
| 糖質 | 4.0 g | ||
| タンパク質 | 1.0 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 33 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 181 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About スパゲッティスクワッシュ
スパゲッティースカッシュは、淡い黄色の皮と糸状の果肉を持つユニークな冬のスカッシュで、調理するとスパゲッティのような麺に似ています。北アメリカ原産のこの多目的野菜は、特にイタリア料理で主役を演じることが多く、多くの食文化で欠かせない存在です。低カロリーで、ビタミンAおよびCが豊富であり、食物繊維の良い供給源でもあり、健康的な食事を求める人に最適な選択肢です。さらに、グルテンフリーであり、従来のパスタの素晴らしい代替品として使用できます。ロースト、蒸し、またはソテーして楽しんで、食事を格上げするおいしい方法を見つけてください！
