1 serving (250 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
377.4
カロリー
23.6
タンパク質
47.2
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 28.3 mg | 9% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 18.9 mcg | 94% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ツナとソースがかかったスパゲッティ
ツナとソースが絡んだスパゲッティは、アルデンテのスパゲッティとやわらかいツナの塊を豊かな風味のトマトソースで組み合わせた地中海料理で、とても美味しいです。この簡単に作れる食事は、忙しい平日の夜に最適で、炭水化物とタンパク質のバランスを提供します。ツナからのオメガ-3脂肪酸がたっぷり含まれており、心臓に良い栄養価の高い食事です。ガーリック、バジル、わずかな唐辛子で風味づけされ、口当たりが軽いため、この料理は食欲を満たしながら軽やかです。家族の晩ごはんとしても、さっと食べる昼食としても楽しめる、ツナとソースが絡んだスパゲッティは、あなたのテーブルに海辺の味をもたらします！
