1 serving (300 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
315.0
カロリー
19.7
タンパク質
47.2
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.6 mg | 7% | |
| ナトリウム | 472.4 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.9 g | 13% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 19.7 g | 39% | |
| ビタミンD | 39.4 mcg | 197% | |
| カルシウム | 39.4 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 393.7 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About スパゲッティとトマトソースとツナ
トマトソースとツナが入ったスパゲッティは、地中海料理の豊かな風味を結集させた楽しい融合料理です。このハーティーな一品は、アルデンテのスパゲッティが風味豊かなトマトソースでコーティングされ、柔らかなツナの塊でさらに引き立ち、満足感のあるタンパク質をプラスします。熟したトマトからのビタミンやツナからのオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれており、この料理は美味しいだけでなく栄養価も高いです。簡単に調理でき、週のどの晩にも最適です。炭水化物と健康的な脂肪のバランスが取れており、イタリアの風味を楽しみながら、健康的でシンプルな料理をお楽しみください！
