1 serving (300 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
275.6
カロリー
9.4
タンパク質
47.2
炭水化物
3.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.9 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 315.0 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 5.5 g | 19% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.0 mg | 11% | |
| カリウム | 393.7 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トマトソースとブロッコリーのスパゲッティ
トマトソースとブロッコリーが入ったスパゲッティは、芳醇でタンギーなトマトソースがガーリックとハーブで調和されたアルデンテのスパゲッティと組み合わさった魅力的な料理です。イタリア料理発祥のこのクラシックメニューは、味わい豊かで栄養価も豊富です。鮮やかな緑のブロッコリーはサクサクとした食感を加え、ビタミンKやビタミンC、食物繊維を豊富に含んでいます。この料理は、ハートイで健康的なバランスをとりながら、健康的な週夜のディナーに最適な選択肢です。味蕾だけでなく、体にも良い、カラフルなこの一皿をお楽しみください！
