1 serving (350 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
304.1
カロリー
16.9
タンパク質
40.5
炭水化物
6.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.5g)
カロリー |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.8 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.3 mg | 15% | |
| ナトリウム | 540.5 mg | 23% | |
| 炭水化物総量 | 40.5 g | 14% | |
| 食物繊維 | 4.1 g | 14% | |
| 糖質 | 5.4 g | ||
| タンパク質 | 16.9 g | 33% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 54.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.0 mg | 11% | |
| カリウム | 405.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トマトソースのイカと野菜入りスパゲッティ
イカと野菜のトマトソーススパゲッティは、地中海のフレーバーを融合させた楽しい料理です。しなやかなスパゲッティが完璧に調理され、ソフトなイカやパプリカ、ズッキーニなどの鮮やかな野菜に絡められ、豊かで酸味のあるトマトソースで包み込まれています。この料理は、お皿に海の味をもたらすだけでなく、新鮮な食材のおかげでたんぱく質と食物繊維もたっぷり摂取できます。風味と栄養豊富な軽食を求める方にとって素晴らしい選択肢です。沿岸料理の本質を称賛することで、この料理の名残りを楽しんでください！
