1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
14.2
タンパク質
47.2
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 18.9 mg | 6% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 188.7 mg | 14% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ホウレン草とチーズのスパゲッティ
ほうれん草とチーズのスパゲッティは、アルデンテのパスタに生き生きとした緑のほうれん草とクリーミーなチーズを組み合わせた、おいしく栄養価の高い料理です。イタリア料理発祥のこの慰めのレシピは、炒めたにんにくのフレッシュな風味と健康的な食材を際立たせています。ほうれん草には必須のビタミンやミネラルが豊富に含まれており、この食事は鉄分や抗酸化物質の素晴らしい源となります。チーズの豊かな味わいは、満足のいく一口を提供しつつ、風味深さをプラスしています。忙しい平日の夕食に最適なこの料理は、味蕾を喜ばせるだけでなく、身体を栄養豊かにします！
