1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
14.1
タンパク質
64.7
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 235.3 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 64.7 g | 23% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 294.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ピーマンとスパゲッティ
豌豆入りスパゲッティは、柔らかなスパゲッティと甘いグリーンピースを組み合わせた、味と食感のハーモニーが楽しめる魅力的なイタリア料理です。オリーブオイルを垂らし、パルメザンチーズを振りかけ、新鮮なハーブを添えることが多く、この料理はイタリア料理のシンプルさとエレガンスを引き立てています。ピースからのタンパク質と食物繊維で満たされたこの料理は、低カロリーで栄養価が高く、軽食として最適です。忙しい平日の夜の食事として最適な豌豆入りスパゲッティは、食卓に慰めと活気あふれる味わいをもたらし、新鮮な食材の喜びをみんなで味わうことができます。
