1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
11.3
タンパク質
56.6
炭水化物
5.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.7 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 283.0 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 56.6 g | 20% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 11.3 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About スパゲッティとキノコとほうれん草
スパゲッティとマッシュルーム、ほうれん草は、炒めたマッシュルームの土の香りとほうれん草の活力溢れる新鮮さを組み合わせた魅力的な料理です。すべてが完璧に調理されたスパゲッティと一緒に混ぜ合わせられます。このイタリア風の食事は、心地よいだけでなく、栄養豊富です。マッシュルームは濃厚な旨みを加え、カロリーが低いだけでなく、必須ビタミンを提供します。ほうれん草は鉄分や抗酸化物質が豊富で、全体的な健康を促進します。オリーブオイルを垂らしてチーズを振ると、この料理は風味と栄養をバランスよく兼ね備え、味覚と健康の両方を満たし満足させてくれるおいしい選択肢となります。
