1 serving (200 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
470.6
カロリー
23.5
タンパク質
70.6
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 70.6 g | 25% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アサリのスパゲッティ
アサリの入ったスパゲッティは、沿岸料理のエッセンスを捉えた素敵なイタリア料理です。この味わい深い料理には、アルデンテのスパゲッティが新鮮でやわらかいアサリ、ニンニク、そしてほんのりピリッとした赤唐辛子と一緒に組み合わされています。白ワインのスプラッシュとオリーブオイルの一滴がそれら全てを引き立たせ、軽やかで満足感のある食事を創り出しています。豊富なタンパク質とオメガ-3脂肪酸を含むこの料理は、心臓に優しい選択肢です。平日の夕食として手軽に楽しむか、特別な機会のご馳走として、アサリの入ったスパゲッティはお皿の上で海の美味しさをお届けします。
