1 serving (200 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
17.6
タンパク質
11.8
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.1 mg | 15% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About スパゲッティスカッシュとターキー
スパゲッティスカッシュと七面鳥の料理は、焼いたスパゲッティスカッシュの独特の食感と風味豊かな七面鳥が組み合わさったおいしくて健康的な料理です。イタリア料理発祥のこのハーティーな食事は、伝統的なパスタに比べて炭水化物が少なく、軽やかな満足感を与えてくれます。ビタミンや食物繊維が豊富なスパゲッティスカッシュは抗酸化物質が豊富で、七面鳥はリーンなタンパク質を提供してくれるので、健康的な食事を取りたい方に最適な選択肢です。この心温まるブレンドは栄養価が高いだけでなく、簡単に調理できるため、忙しい平日のディナーに最適な選択肢です。
