1 serving (200 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
141.2
カロリー
4.7
タンパク質
17.6
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About フェタチーズをかけたスパゲッティスカッシュ
フェタチーズの入ったスパゲッティスカッシュは、地中海料理で人気の野菜、スパゲッティスカッシュの独特の食感を引き立てるおいしく栄養価の高い料理です。この料理は、焼いたスパゲッティスカッシュの麺状部分にフェタチーズのほぐれた部分と新鮮なハーブ、オリーブオイルをかけ合わせて、味わい深く満足感のある食事を作り出します。ビタミンや食物繊維が豊富でカロリーが低いため、健康的でグルテンフリーな選択として理想的です。酸味のあるフェタと焼いたスカッシュの組み合わせは、野菜好きや軽めで満足感のある料理を探している人には必食の一品となっています。
