1 serving (300 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
157.5
カロリー
15.7
タンパク質
15.7
炭水化物
3.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
157.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.9 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 39.4 mg | 13% | |
| ナトリウム | 236.2 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 15.7 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.1 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 15.7 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 39.4 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 315.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About スパゲッティスカッシュとチキン
スパゲッティスカッシュとチキンは、しっとりと焼き上げたスパゲッティスカッシュとジューシーで味付けされたチキンを組み合わせた美味しく栄養価の高い料理です。イタリア料理が原点ですが、このレシピは伝統的なパスタに健康的なアレンジを加えています。スカッシュは、ビタミンAとCが豊富な低炭水化物の代替食材として機能し、一方、チキンはリーンなタンパク質を提供しており、エネルギーと筋肉の健康維持に適しています。新鮮なハーブと軽やかなガーリックソースをトッピングしたこの食事は、満足感があり、罪悪感なしに健康的なディナーを楽しみたい人に最適です。イタリアの味を楽しみながら健康を保つことができます！
