1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
7.1
タンパク質
17.6
炭水化物
8.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.2 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.5 mg | 7% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 411.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About スパゲッティスカッシュキャセロール
スパゲッティスカッシュキャセロールは、焼いたスパゲッティスカッシュの独特な食感と、挽き肉、新鮮なほうれん草、そしてチーズのブレンドなどの風味豊かな食材を組み合わせた、おいしく栄養価の高い料理です。イタリア料理起源のこの安心感のあるキャセロールは、味わい深いだけでなく、スパゲッティスカッシュはカロリーが低く食物繊維が豊富であり、伝統的なパスタに対する優れた代替品となっています。ビタミンやミネラルが豊富で、この料理は罪悪感なく満足感のある食事を楽しむ方法を提供します。家族の食事や食事の準備に最適であり、スパゲッティスカッシュキャセロールは健康的でおいしい一品です!
