1 serving (140 grams) contains 221 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.2 grams of carbohydrates.
374.6
カロリー
13.7
タンパク質
73.2
炭水化物
2.2
脂質
栄養情報
1 カップ (237.3g)
カロリー |
374.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.2 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 73.2 g | 26% | |
| 食物繊維 | 4.2 g | 15% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 13.7 g | 27% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 28.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.2 mg | 12% | |
| カリウム | 105.1 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About スパゲッティとほうれん草
スパゲッティとほうれん草は、やわらかいパスタと新鮮で活気あるほうれん草が組み合わさった、楽しい料理です。イタリア料理発祥のこの食事は、味と食感の完璧な融合です。ビタミンAとCが豊富なほうれん草は、栄養価の高いスーパーフードであり、全粒小麦のスパゲッティは消化器の健康をサポートする食物繊維を提供します。オリーブオイルをかけてニンニクを振りかけたこの料理は、ハートウォーミングで健康的な魅力的な選択肢です。色と味にあふれた慰めのある、罪悪感のない食事としてスパゲッティとほうれん草を楽しんでください。
