1 serving (200 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 58.8 g | 21% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About スパゲッティとアサリ
スパゲッティとアサリは、アルデンテのパスタとやわらかく、塩気のあるアサリが風味豊かなにんにくと白ワインのソースで軽く煮込まれた、クラシックなイタリア料理です。イタリアの沿岸地域発祥のこの料理は、シーフード料理の本質を捉え、地中海の美味しさを楽しむことができます。アサリからのたんぱく質や必須ビタミンが豊富で、カロリーは比較的低いため、適度に楽しむと健康的な選択肢となります。新鮮なパセリとオリーブオイルのほんのりとした風味は、味を引き立てるだけでなく、心臓に良い脂肪をプラスします。このおいしい贅沢を堪能し、イタリアの味をご自宅でお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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