1 serving (140 grams) contains 221 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.2 grams of carbohydrates.
368.3
カロリー
13.5
タンパク質
72.0
炭水化物
2.2
脂質
栄養情報
1 カップ (233.3g)
カロリー |
368.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.2 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 72.0 g | 26% | |
| 食物繊維 | 4.2 g | 15% | |
| 糖質 | 1.3 g | ||
| タンパク質 | 13.5 g | 27% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 16.7 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.2 mg | 12% | |
| カリウム | 103.3 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About スパゲッティ
スパゲッティは、おいしいイタリアのパスタで、長くて細長く、フォークでひと巻きにしやすい食感が特徴です。デュラム小麦セモリナと水を主成分とし、複雑な炭水化物の豊富な栄養価を提供し、優れたエネルギーブースターとなります。伝統的には濃厚なソースと一緒に提供されますが、新鮮な野菜やヘルシーなたんぱく質、オリーブオイルの一滴と組み合わせて軽くすることもできます。この多様な料理は健康的なライフスタイルに合わせることができ、必要な栄養素を提供しながら食欲を満たします。ですので、クラシックなマリナーラソースやピリ辛ガーリックオリーブオイルで楽しんでいる場合でも、スパゲッティはイタリアのフレーバーを堪能する素敵な方法となります！
