1 serving (140 grams) contains 221 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.0 grams of carbohydrates.
378.9
カロリー
13.9
タンパク質
73.7
炭水化物
2.2
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
378.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.2 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 73.7 g | 26% | |
| 食物繊維 | 4.3 g | 15% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 13.9 g | 27% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 17.1 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.2 mg | 12% | |
| カリウム | 106.3 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About スパゲッティ
スパゲッティは、デュラム小麦セモリナで作られた愛されるイタリアのパスタで、素晴らしい食感と少しナッティーな風味が特徴です。古くから、クラシックなマリナーラからクリーミーなアルフレードまで、多彩なソースと共に提供され、世界中の料理でスタンダードな体験を提供します。炭水化物が豊富なスパゲッティはエネルギーを供給し、全粒品種は繊維の含有量を増やし、消化をサポートします。ただし、ポーションサイズとソースの選択に注意し、重たい選択肢は余分なカロリーを追加する可能性があります。フォークで巻いたり、キャセロールで焼いたりすることで、スパゲッティは食事ごとに快適さと満足感をもたらします。
