1 serving (140 grams) contains 221 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.2 grams of carbohydrates.
368.3
カロリー
13.5
タンパク質
72.0
炭水化物
2.2
脂質
栄養情報
1 カップ (233.3g)
カロリー |
368.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.2 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 72.0 g | 26% | |
| 食物繊維 | 4.2 g | 15% | |
| 糖質 | 1.3 g | ||
| タンパク質 | 13.5 g | 27% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 16.7 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.2 mg | 12% | |
| カリウム | 103.3 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About スパゲッティ
パスタはデュラム小麦セモリナ、水、そして少量の塩から作られる古典的なイタリア料理であり、その豊かでハートフルな食感で知られています。シンプルなマリナーラからクリーミーなアルフレードまでさまざまなソースと伝統的に一緒に食べられ、イタリア料理で不可欠な存在であり、世界中で愛されています。炭水化物が豊富で、急速なエネルギー源を提供してくれますが、全粒の選択肢は食物繊維を含み、健康な消化器系を促進します。ただし、食事量や濃厚なソースには注意し、余分なカロリーを摂取しないようにしましょう。イタリアの美味しさを楽しみつつ、バランスのとれた食事で満足感を得るために、パスタを堪能しましょう！
