1 serving (155 grams) contains 42 calories, 1.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
64.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 43.1 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 15.4 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.4 g | 12% | |
| 糖質 | 6.2 g | ||
| タンパク質 | 1.5 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 50.8 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 278.5 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About スパゲッティスカッシュ
スパゲッティスカッシュは、穏やかな風味と独特の食感を持つ多目的で栄養価の高い野菜です。北アメリカ原産で、この冬のスカッシュは特徴的な黄色い皮を持ち、調理するとパスタの代替として人気のある低炭水化物のスパゲッティのような麺を見せてくれます。ビタミンAとC、そして食物繊維が豊富で、消化や体重管理を促進する心臓に良い選択肢です。カロリーや炭水化物が少なく、イタリア料理からヴィーガン料理まで様々な料理に楽しいアクセントを加えることができるので、健康意識の高い食事をする人々にお気に入りです。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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