1 serving (244 grams) contains 95 calories, 8.8 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
95.2
カロリー
8.8
タンパク質
3.6
炭水化物
5.2
脂質
栄養情報
1 カップ (244g)
カロリー |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.2 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 2.8 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 83.0 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 3.6 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0.2 g | 0% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 8.8 g | 17% | |
| ビタミンD | 68.3 mcg | 341% | |
| カルシウム | 246.4 mg | 18% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 395.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 豆乳
豆乳は、全粒大豆または大豆プロテインアイソレートから作られるおいしい植物性飲料です。東アジアが起源であり、多くのアジア料理で主要な役割を果たしており、スープ、スムージー、デザートなどでよく楽しまれています。タンパク質豊富で、必須アミノ酸、ビタミン、ミネラルを提供し、自然ながらも飽和脂肪が少ないです。さらに、乳糖不耐症の人にとって優れた代替品となるため、乳製品に敏感な方におすすめです。心臓に良い化合物がたくさん含まれており、骨の健康をサポートし、コレステロールを下げるのに役立ちます。毎日の食事に栄養豊富な豆乳を楽しんでください！
