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納豆豆苗

納豆豆苗

Vegetable

商品評価: 94/100

1 serving (100 grams) contains 122 calories, 13.1 grams of protein, 6.7 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
182.1
カロリー
19.6
タンパク質
14.3
炭水化物
10
脂質

栄養情報

1 カップ (149.3g)
カロリー
182.1
% 日量*
全脂質 10 g 12%
飽和脂肪 1.3 g 6%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 20.9 mg 0%
炭水化物総量 14.3 g 5%
食物繊維 7.0 g 25%
糖質 6.1 g
タンパク質 19.6 g 39%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 100 mg 7%
鉄分 2.2 mg 12%
カリウム 722.4 mg 15%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

25.4%
34.8%
39.9%
脂質: 90 cal (39.9%)
タンパク質: 78 cal (34.8%)
炭水化物: 57 cal (25.4%)

About 納豆豆苗

枝豆のもやしは、栄養豊富な大豆の若い緑色の芽で、東アジア原産です。韓国料理や中国料理など、さまざまな料理で主食として使われています。たんぱく質、食物繊維、必須ビタミンが豊富で、消化をサポートし心臓の健康に役立ちます。低カロリーで歯ごたえがあり、サラダ、炒め物、スープなどに風味と食感を加えます。これら栄養価の高いもやしは美味しいだけでなく、バランスの取れた食事に貢献し、健康志向の食通にとって素晴らしい選択肢となります。

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.