1 serving (30 grams) contains 50 calories, 2.7 grams of protein, 2.4 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
392.1
カロリー
21.3
タンパク質
35.4
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
392.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 708.7 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 35.4 g | 12% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 21.3 g | 42% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.5 mg | 7% | |
| 鉄分 | 5.9 mg | 32% | |
| カリウム | 472.4 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 大豆ヒュマス
大豆のハモスは、細かくなった大豆、タヒニ、にんにく、レモン汁、そしてオリーブオイルの一滴から作られたクリーミーでおいしいスプレッドです。この栄養価の高いディップは中東料理にルーツを持ち、伝統的なひよこ豆バージョンに現代的なアレンジを加えています。タンパク質と食物繊維を豊富に含む大豆のハモスは、筋肉の成長と消化器の健康をサポートし、他のディップと比べて脂肪とカロリーが少ないです。新鮮な野菜や全粒粉ピタと一緒に楽しんで、満足感と心臓の健康を促す栄養価と風味豊かなスナックにしてください！
