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豆乳

豆乳

Beverage

商品評価: 82/100

1 serving (243 grams) contains 100 calories, 7.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.

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100.0
カロリー
7.0
タンパク質
8
炭水化物
4.5
脂質

栄養情報

1 カップ (243g)
カロリー
100.0
% 日量*
全脂質 4.5 g 5%
飽和脂肪 0.5 g 2%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 100.0 mg 4%
炭水化物総量 8 g 2%
食物繊維 1.0 g 3%
糖質 6.0 g
タンパク質 7.0 g 14%
ビタミンD 120 mcg 600%
カルシウム 300 mg 23%
鉄分 1.1 mg 6%
カリウム 300 mg 6%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

31.8%
27.9%
40.3%
脂質: 40 cal (40.3%)
タンパク質: 28 cal (27.9%)
炭水化物: 32 cal (31.8%)

About 豆乳

大豆ミルクは、全粒大豆から作られたクリーミーで栄養価の高い飲料であり、東アジア料理に起源を持ち、何世紀も楽しまれてきました。高品質の植物性タンパク質が豊富に含まれており、乳製品を避けたいベーガンや乳糖不耐症の人には伝統的な牛乳の代替品として最適です。カルシウム、鉄、Bビタミンなどの必須ビタミンやミネラルが豊富であるため、大豆ミルクは心臓の健康をサポートし、コレステロール値を下げるかもしれません。飽和脂肪が少なく、コレステロールフリーで、バランスの取れた食事におすすめの健全な選択肢です。大豆ミルクの恩恵を体験してみてください。美味しく、使いやすく、そして健康に良いです!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.