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大豆カレー

大豆カレー

Dinner

商品評価: 80/100

1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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188.7
カロリー
14.2
タンパク質
18.9
炭水化物
9.4
脂質

栄養情報

1 カップ (235.8g)
カロリー
188.7
% 日量*
全脂質 9.4 g 12%
飽和脂肪 1.9 g 9%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 471.7 mg 20%
炭水化物総量 18.9 g 6%
食物繊維 5.7 g 20%
糖質 4.7 g
タンパク質 14.2 g 28%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 75.5 mg 5%
鉄分 2.8 mg 15%
カリウム 377.4 mg 8%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
🥩 High protein

カロリーの源泉

34.8%
26.2%
39.0%
脂質: 84 cal (39.0%)
タンパク質: 56 cal (26.2%)
炭水化物: 75 cal (34.8%)

About 大豆カレー

大豆カレーは、インド料理の素晴らしく栄養価の高い料理です。プロテイン豊富な大豆で満たされ、ターメリック、クミン、そしてコリアンダーなどの豊かなスパイスが入ったソースで煮込まれ、口の中を満たすような香りを漂わせます。トマトやほうれん草のような新鮮な野菜は、カラーや栄養価を加え、味と健康効果の両方を高めます。飽和脂肪が少なく食物繊維が豊富な大豆カレーは、心臓の健康をサポートし消化を助けます。米やナーンとパーフェクトに組み合わせると、満足感のある食事でありながら、味蕾を満足させ、体を栄養で満たすことができます。健康にもお口にも良い、この活気あふれる料理を楽しんでください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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