1 serving (50 grams) contains 223 calories, 22.6 grams of protein, 10.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
1072.1
カロリー
108.7
タンパク質
17.3
炭水化物
48.6
脂質
栄養情報
1 カップ (240.4g)
カロリー |
1072.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 48.6 g | 62% | |
| 飽和脂肪 | 7.0 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 36.1 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 17.3 g | 6% | |
| 食物繊維 | 8.4 g | 30% | |
| 糖質 | 6.0 g | ||
| タンパク質 | 108.7 g | 217% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 841.3 mg | 64% | |
| 鉄分 | 22.8 mg | 126% | |
| カリウム | 1226.0 mg | 26% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 湯葉 (Yuba)
大豆スキンは東アジア料理発祥のユニークな珍味で、特に日本と中国の料理伝統で人気です。豆乳の副産物から作られ、植物性タンパク質や必須アミノ酸が豊富で、ベジタリアンやビーガン向けの栄養豊富な食品です。抗酸化物質が豊富で、心臓の健康促進に役立ち、低カロリーなオプションを求める人に最適です。繊細で少し噛み応えがある食感で、美味しい味が吸収され、お気に入りの炒め物やスープをさらに引き立てます。多彩で満足感のある、美味しく健康的な選択肢として、大豆スキンをお楽しみください。
