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豆乳

豆乳

Beverage

商品評価: 82/100

1 serving (240 grams) contains 100 calories, 7.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.

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100.0
カロリー
7.0
タンパク質
8.0
炭水化物
4.0
脂質

栄養情報

1 カップ (240g)
カロリー
100.0
% 日量*
全脂質 4.0 g 5%
飽和脂肪 0.5 g 2%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 100.0 mg 4%
炭水化物総量 8.0 g 2%
食物繊維 1.0 g 3%
糖質 6 g
タンパク質 7.0 g 14%
ビタミンD 100.0 mcg 500%
カルシウム 300 mg 23%
鉄分 1.2 mg 6%
カリウム 300 mg 6%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

33.3%
29.2%
37.5%
脂質: 36 cal (37.5%)
タンパク質: 28 cal (29.2%)
炭水化物: 32 cal (33.3%)

About 豆乳

豆乳は、全粒大豆から作られた植物由来のクリーミーな飲料であり、豊富なタンパク質、ビタミン、ミネラルを提供しています。東アジア原産であり、豆腐や味噌汁などの料理でよく楽しまれる定番食材です。乳糖を含まないため、乳製品に敏感な方に最適です。心臓に良い脂肪が豊富でコレステロールが少ないため、バランスの取れた食事をサポートします。無糖からフレーバーの種類まで豊富にあり、豆乳は多様で栄養豊富な飲み物であり、毎日の健康管理においておいしい選択肢となります。

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.