1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
31.5
タンパク質
15.8
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 4.7 mg | 26% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 細かく挽かれた大豆
ソヤブージーは、インド料理発祥のおいしく栄養価の高い料理です。大豆たんぱく質をほぐして作られ、生き生きとしたスパイス、玉ねぎ、トマト、そして青唐辛子と一緒に炒めて、風味豊かでハートウォーミングな混合物を生み出します。たんぱく質が豊富で必須アミノ酸も含まれており、健康的な食事を求める人に理想的なベジタリアンの選択肢です。炭水化物が少なく、食物繊維が豊富で、体重管理に最適です。食事のスタートにも、様々な副菜としても楽しめ、一口ごとにおいしさと栄養が感じられる組み合わせを堪能してください！
