1 serving (100 grams) contains 122 calories, 9.6 grams of protein, 6.7 grams of fat, and 9.2 grams of carbohydrates.
244
カロリー
19.2
タンパク質
18.4
炭水化物
13.4
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
244 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 13.4 g | 17% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 30 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 18.4 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.6 g | 12% | |
| 糖質 | 8.4 g | ||
| タンパク質 | 19.2 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 90 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3 mg | 16% | |
| カリウム | 968 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 納豆の芽
納豆の新芽は、その活気あふれる歯ごたえとナッティーな味わいで有名です。タンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富に含まれており、これらの栄養たっぷりの新芽はアジア料理の定番であり、サラダ、炒め物、寿司によく使われます。低カロリーでコレステロールフリーなだけでなく、天然の抗酸化物質が全体の健康をサポートします。味と栄養の両面で料理を素晴らしくする納豆の新芽の汎用性と健康上の利点を発見してください！
