1 serving (100 grams) contains 195 calories, 18.2 grams of protein, 10.8 grams of fat, and 9.4 grams of carbohydrates.
487.5
カロリー
45.5
タンパク質
23.5
炭水化物
27
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
487.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 27 g | 34% | |
| 飽和脂肪 | 5.2 g | 26% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1950 mg | 84% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.5 g | 16% | |
| 糖質 | 5.2 g | ||
| タンパク質 | 45.5 g | 91% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 275 mg | 21% | |
| 鉄分 | 6.8 mg | 37% | |
| カリウム | 950 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 醤油味の焼きテンペ
醤油で焼いたテンペは、インドネシア発祥のおいしい植物性料理です。発酵大豆から作られたテンペは、豊富なタンパク質を含み、ナッツのような風味で、醤油の風味を完璧に吸収します。じっくりとマリネしてグリルすると、スモーキーでカリカリのおいしいおかずになり、満足感と栄養価の両方を兼ね備えています。食物繊維とプロバイオティクスが豊富で、腸の健康に良いため、菜食主義者や健康志向の方にとって素晴らしい選択肢です。そのままで楽しむか、サラダやラップ、グレインボウルにハートウォーミングなおかずとして加えてお楽しみください。この風味豊かな体験に飛び込んで、その良さを味わってください！
