1 serving (244 grams) contains 95 calories, 8.8 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
95.2
カロリー
8.8
タンパク質
3.6
炭水化物
5.2
脂質
栄養情報
1 カップ (244g)
カロリー |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.2 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 2.8 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 83.0 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 3.6 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0.2 g | 0% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 8.8 g | 17% | |
| ビタミンD | 68.3 mcg | 341% | |
| カルシウム | 246.4 mg | 18% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 395.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 豆乳
豆乳は、東アジア原産の全大豆や大豆タンパク質分離物から作られたクリーミーな植物性飲料です。タンパク質豊富で飽和脂肪が少ないため、乳製品の代替として乳糖不耐症の人に人気があります。カルシウムやビタミンD、B12などの必須栄養素が豊富であり、骨の健康をサポートしエネルギーを高めます。スムージーやコーヒー、シリアルなどで楽しめ、汎用性がありおいしいです。さらに、天然の植物エストロゲンが心臓の健康に貢献する可能性があります。豆乳を飲んで、活力あるライフスタイルのための栄養価の高い選択を受け入れてください！
