1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
39.4
タンパク質
15.8
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.6 mg | 31% | |
| ナトリウム | 1261.8 mg | 54% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 12.6 g | ||
| タンパク質 | 39.4 g | 78% | |
| ビタミンD | 630.9 mcg | 3154% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 709.8 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 塩鮭【しょうさけ】
醤油グレーズサーモンは、柔らかくほろほろのサーモンと濃厚で味わい深い醤油のグレーズが融合した楽しい料理です。アジア料理の起源を持つこのレシピは、醤油の旨みの味を際立たせ、蜂蜜や黒糖からの甘さのタッチが加えられています。オメガ-3脂肪酸とタンパク質が豊富で、おいしいだけでなく、心臓の健康を促進し、脳の機能を高める栄養価もあります。グリルやオーブン焼きのいずれでも、この料理は満足感がありエレガントで、平日の夕食や特別な機会に最適な選択肢です。醤油グレーズサーモンの魅力的な味わいにぜひ酔いしれてください！
