1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
7.9
タンパク質
23.8
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 大豆グレーズのブロッコリー
ソイグレーズドブロッコリーは、新鮮でシャキッとしたブロッコリーと、風味豊かで少し甘い醤油ソースのグレーズを組み合わせた華やかな料理です。アジア料理発祥のこの美味しい野菜サイドは栄養価も高く、ビタミンKやC、食物繊維、抗酸化物質が豊富に含まれています。ブロッコリーは、全体的な健康を促進するためのパワフルな食材です。醤油のグレーズは風味を深めながら、旨味を引き出します。どんなお食事にもよく合い、健康的な野菜を楽しむ素晴らしい方法であり、味蕾をワクワクさせてくれます！
