1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
31.7
タンパク質
31.7
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 79.4 mg | 26% | |
| ナトリウム | 793.7 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 31.7 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ソウヴラキ
ソウヴラキは、しばしば豚肉、鶏肉、または羊肉などのマリネ肉を完璧に焼いたギリシャ料理で、スキューターに刺して焼き上げます。伝統的には温かいピタパン、新鮮な野菜、爽やかなツァツィキソースと共に提供され、この味わい豊かな料理は、単なる食の喜びだけでなく、便利なストリートフードの選択肢でもあります。タンパク質が豊富で新鮮な食材と一緒に提供されるため、多くのファーストフードの代替よりも健康的な選択肢です。短いスナックとして楽しんでも、満足のいく食事として楽しんでも、ソウヴラキはギリシャの華やかな味をあなたの皿にもたらし、一口ごとに地中海の良さをお楽しみいただけます。
