1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
285.7
カロリー
7.1
タンパク質
52.4
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 52.4 g | 19% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 14.3 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About サウスウェスタンコーン
南西コーンは、アメリカ南西部の豊かな料理伝統を称賛する、活気に満ちた味わい豊かな料理です。甘いトウモロコシ、黒豆、ピーマン、そして風味豊かなスパイスがたっぷり詰まっており、食感と味のハーモニーが楽しめます。この料理は口の中を楽しませるだけでなく、栄養価も高く、飽きることがありません。繊維、タンパク質、必須ビタミンをたっぷりと摂取できます。クリーミーなドレッシングやチーズを添えることで贅沢な味わいを楽しむこともできますが、新鮮な食材と軽いシーズニングを使うことでヘルシーにアレンジすることも簡単です。南西コーンは、健康的で満足感のある食事へのおいしい入り口となる、どんなシーンにもぴったりの一品です。
