1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
18.9
タンパク質
37.7
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 37.7 mg | 12% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 37.7 g | 13% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 7.5 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 566.0 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About サウスアフリカンカレー
南アフリカのカレーは、スパイスと風味の活発なブレンドであり、国の豊かな文化の織物を反映しています。通常、ラム肉や鶏肉などの柔らかい肉と一緒に、香り高いスパイス（コリアンダー、クミン、ターメリックなど）とジャガイモ、ニンジンなどの野菜と一緒に調理されます。ケープマレー料理を起源とし、このカレーはアジアとアフリカの影響の融合を示しています。豊かで贅沢な一方、新鮮な食材の使用により、栄養価が追加され、必須のビタミンやミネラルが提供されます。南アフリカのカレーは、その温かさと複雑さを楽しむことができ、共有して一緒に祝うのに最適です。
