1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
18.9
タンパク質
37.7
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 37.7 mg | 12% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 37.7 g | 13% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 7.5 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 75.5 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 566.0 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 南アフリカのカレー
南アフリカのカレーはインド人、マレー人、南アフリカ先住民の影響を取り入れ、多様な風味を結集した、活気あるアロマ豊かな料理です。ラム肉や鶏肉などの柔らかい肉を使用し、トマト、玉ねぎ、コリアンダー、クミン、ターメリックなど独自のスパイスをブレンドした濃厚なソースで煮込んでいます。このハートフルな食事には、ポテトやニンジンなどの野菜がよく合わさり、満足感があり栄養価も高いです。抗酸化作用や抗炎症作用があるスパイスがたっぷり詰まった南アフリカのカレーは、健康的な食事に良い追加となる一方、ココナッツミルクや油が使われているためリッチな味わいも楽しめます。南アフリカの鮮やかな模様を反映した料理の旅を楽しんでください！
