1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
15.8
タンパク質
55.2
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.9 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 236.6 mg | 78% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 55.2 g | 20% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 15.8 g | 31% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 卵とチェリートマト入りのサワードウパン
卵とチェリートマト入りサワードウを合わせた料理は、古風で風味豊かなサワードウパンと完璧に調理された卵、鮮やかなチェリートマトが組み合わさった魅力的な一品です。古典的なブランチ料理から生まれたこの料理は、シンプルで新鮮な食材を組み合わせ、夏の味を最大限に引き出しています。サワードウは複雑な炭水化物と腸内健康に有益なプロバイオティクスを提供し、卵は良質なタンパク質と健康的な脂肪を豊富に含んでいます。鮮やかなチェリートマトは甘さと抗酸化作用を加え、この食事はおいしいだけでなく栄養価も高いものとなっています。朝食や軽食に最適で、日々の始まりにふさわしい栄養価の高い料理です！
