1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
15.9
タンパク質
47.6
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 293.7 mg | 97% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 15.9 g | 31% | |
| ビタミンD | 63.5 mcg | 317% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About サワードウブレッドトーストにアボカドとポーチドエッグ
アボカドとポーチドエッグのサワードウトーストは、親しいブランチシーンから来た美味しく栄養価の高い料理です。この鮮やかな食事には、酸味のあるサクサクとしたサワードウブレッドのスライスがあり、その上には健康的な脂肪と繊維がたっぷり詰まったクリーミーなアボカドが乗っています。この料理の主役は完璧にポーチドされた半熟の黄身を持つエッグで、風味を引き立たせています。炭水化物、タンパク質、健康的な脂肪のバランスがすばらしいこの料理は、味蕾を満足させるだけでなく、1日の活力源となります。このおいしい喜びを朝食、昼食、または健康的な美味しさを求める時間に存分に味わってください！
