1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
14.1
タンパク質
35.3
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 217.6 mg | 72% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 47.1 mcg | 235% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 529.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アボカドと目玉焼きのサワードウブレッドトースト
アボカドと目玉焼きののったサワードウトーストは、サクサクしたサワードウブレッドの酸味とクリーミーなアボカド、完璧に焼かれた卵が絶妙に組み合わさった美味しい朝食メニューです。アーティザナルなパン焼きの伝統から生まれたこの料理は、シンプルな食材の素晴らしさを堪能できます。アボカドからの健康的な脂質や卵からのたんぱく質を豊富に含んでおり、一日を健康的に始めることができます。満足感があり、おいしいだけでなく、エネルギーと必要な栄養素も補給できます。自宅で楽しむもよし、おしゃれなカフェで楽しむもよし、風味豊かで栄養価の高い朝食に興味のある人には必食の一品です。
