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ライ麦のサワードウブレッド

ライ麦のサワードウブレッド

Grain

商品評価: 74/100

1 serving (50 grams) contains 115 calories, 3.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.

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547.6
カロリー
14.3
タンパク質
102.4
炭水化物
3.6
脂質

栄養情報

1 カップ (238.1g)
カロリー
547.6
% 日量*
全脂質 3.6 g 4%
飽和脂肪 0.5 g 2%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 1071.4 mg 46%
炭水化物総量 102.4 g 37%
食物繊維 11.9 g 42%
糖質 2.4 g
タンパク質 14.3 g 28%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 59.5 mg 4%
鉄分 6.0 mg 33%
カリウム 357.1 mg 7%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

82.1%
11.5%
6.5%
脂質: 32 cal (6.5%)
タンパク質: 57 cal (11.5%)
炭水化物: 409 cal (82.1%)

About ライ麦のサワードウブレッド

ライ麦のサワードウブレッドは、酸味のあるサワードウカルチャーとハーティーなライ麦粉とが融合した、東欧の伝統的なパンです。水、塩、天然のレバンといったシンプルな材料で作られ、このパンは濃厚でしっとりとしたクラムと独特の風味が特徴です。食物繊維が豊富で必須栄養素を含み、消化器の健康をサポートし、低い糖質指数の選択肢となります。天然発酵によりプロバイオティクスの利点が引き立ち、おいしいだけでなく栄養価も高い選択肢となります。バターを塗ってトーストするか、お気に入りのサンドイッチのベースとして最適です!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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