1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
39.4
タンパク質
31.5
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.6 mg | 31% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 39.4 g | 78% | |
| ビタミンD | 315.5 mcg | 1577% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 552.1 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About サワードウクラムコッド
サワードウクラムブカラスは、サクサクのコダラフィレにサワードウパン粉のカリカリクラストを組み合わせたおいしい料理です。このレシピは沿岸料理からインスピレーションを得ており、新鮮な魚の豊かな味を楽しんでいます。タンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富で、心臓に良い効果をもたらします。一方、サワードウクラストは独特のすっぱい味と食感を追加します。揚げるのではなく焼くので、全てのおいしさを保ちつつ、より軽やかな選択肢です。サワードウクラムブカラスをお楽しみいただき、栄養たっぷりで贅沢な満足感のある食事をお楽しみください！
