1 serving (240 grams) contains 149 calories, 8.1 grams of protein, 7.9 grams of fat, and 11.7 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
149.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 4.9 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 29.0 mg | 9% | |
| ナトリウム | 113.0 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 11.7 g | 4% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 11.7 g | ||
| タンパク質 | 8.1 g | 16% | |
| ビタミンD | 98.0 mcg | 490% | |
| カルシウム | 296.0 mg | 22% | |
| 鉄分 | 0.1 mg | 0% | |
| カリウム | 366 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 酸っぱい牛乳
酸っぱいミルクは、さまざまな文化で楽しまれているピリッとした発酵乳製品です。新鮮なミルクを意図的に酸っぱくしたもので、腸の健康をサポートする有益なプロバイオティクスが含まれています。ラバンのような中東料理やフィルミェルクのようなスカンジナビアのレシピでよく使用され、酸っぱいミルクはスムージーや焼き菓子、マリネに独特の味を加えます。カルシウムやビタミンが豊富ですが、乳糖不耐症の人は適度に楽しむことをお勧めします。自分の食事に健康的なアプローチを加えるために、この多目的な食材を取り入れてみてください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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