1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
31.5
タンパク質
15.8
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 78.9 mg | 26% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 157.7 mcg | 788% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About 酢魚 (すご)
サワーフィッシュは、新鮮な魚とタマリンド、ライム、および酢などの酸味成分が織りなす活気溢れるブレンドで、楽しい酸味の料理です。東南アジア料理、特にタイやベトナムなどの国々が発祥であり、大胆な風味と芳香なハーブで口の中を魅了します。タンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富で、サワーフィッシュは心臓の健康や認知機能を促進する多くの健康効果をもたらします。ただし、調理方法によっては、ナトリウムが高くなることもあります。サワーフィッシュの爽やかな味わいの爆発に飛び込み、各々の一口が伝統と風味の物語を語ってくれますように！
