1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
9.4
タンパク質
14.2
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 28.3 mg | 9% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 14.2 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About カンジャスープ
サウペ・カンジャは西アフリカの美味しく栄養価の高い料理で、特にギニアやセネガルなどの国で人気です。このハートウォーミングなスープは、オクラとパームオイルをベースに、柔らかい魚や肉の塊、そして風味豊かなスパイスのメドレーが特徴です。ビタミンやミネラルが豊富に含まれており、栄養価の高い食事となっています。オクラは独特の食感を加えるだけでなく、食物繊維や抗酸化物質が豊富で、消化や全体的な健康をサポートします。サウペ・カンジャの活気ある味を、伝統と栄養が一杯詰まった一杯でお楽しみください。
