1 serving (250 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
141.5
カロリー
9.4
タンパク質
14.2
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 14.2 g | 5% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 141.5 mg | 10% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 豆腐と野菜のスープ
豆腐と野菜入りのスープは、活気に満ちた新鮮な食材で満たされた栄養豊かな楽しみです。この心地よい料理には、一般的には柔らかく滑らかな豆腐、人参、青梗菜、パプリカなどの季節の色とりどりの野菜が、風味豊かなスープで煮込まれています。アジア料理に起源を持つこのスープは、豊かな味と多目的な食材を組み合わせ、満足感と栄養価の両方を提供します。豆腐は良質なタンパク質の素晴らしい源を提供し、野菜は必須ビタミンやミネラルを加えます。カロリーが低く栄養価が高いこのスープは、いつでも健康的な食事に最適です！
