1 serving (250 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
141.5
カロリー
11.3
タンパク質
9.4
炭水化物
6.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.6 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 9.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 11.3 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 141.5 mg | 10% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About スープ with greens and tofu
スープには、ケールやほうれん草などのやわらかい青菜と、ふんわりとした噛み応えのある豆腐が組み合わされた、活気に満ちた栄養豊富な料理です。アジア料理の伝統に根ざしたこの心温まるスープは、風味豊かなブロス、ニンニク、ショウガがしみ込んでおり、感覚に幸せな体験をもたらします。植物性タンパク質やビタミンをたっぷり含んでおり、カロリーが低く抗酸化物質が豊富なので、健康的な食事を求める人に最適な選択肢と言えます。この美味しいスープのボウルを楽しんで、エネルギーを高め、一口ごとに自然の善を感じましょう！
